5 причини приятелят или съпругът ви изведнъж да спре да ви слуша

Разберете защо не се чувствате чути във връзката си и какво да направите по въпроса

Ако някога сте се оплаквали на приятелки, роднини, колеги или дори на съседите си, че приятелят или съпругът ви сякаш не ви слуша, може да се изненадате, че е възможно да промените този разочароващ модел на общуване, без изобщо да се опитвате да променяте самия него.

По-долу са изброени пет потенциално изненадващи причини, поради които не се чувствате чути във връзката си, както и съвети как да постъпите в тези ситуации.

Изпробвайте тези съвети и вижте какви промени ще настъпят.

5 причини, поради които приятелят или съпругът ви не ви слуша, и какво да направите във всеки от случаите:

1. Говорите твърде много, без да казвате съществени неща

Тъй като много жени страдат от усещането, че не са чути, те се опитват да компенсират това, като говорят повече, отколкото е необходимо.

Често мъжът спира да слуша съпругата или приятелката си след 10–15 минути. Когато това се случи, тя интуитивно усеща, че не я слушат, и започва да говори повече в опит да привлече вниманието му.

Мъжете усещат натрупаното негодувание и често реагират, като се изключват още повече от разговора.

Случвало ли ви се е подобно нещо?

Ако партньорът ви чуе да повтаряте едно и също нещо повече от веднъж или два пъти, той може подсъзнателно да го възприеме като оплакване, което впоследствие го кара да се затвори в себе си и напълно да спре да слуша. Това е така, защото той не чува просто оплакване – за него то звучи като критика към поведението му, а оттам и като критика към самата му личност.

Какво да направите: Опитайте се да планирате какво ще кажете, така че думите ви да бъдат кратки и ясни. Ако това, което трябва да кажете, отнема повече от минута, правете паузи, за да си поемете дъх и да попитате дали той все още следи мисълта ви; така ще можете да повторите всичко, което не е разбрал или чул. Помолете го да повтори казаното от вас, за да се уверите, че ви следи, преди да продължите.

2. Избирате неподходящ момент

Някои жени искат от мъжете си да ги изслушат, докато те вече са заети с нещо друго. Разбира се, искате вниманието му, но ако той вече е съсредоточен върху нещо друго, съвсем естествено няма да може да ви го отдаде напълно.

Може би и на вас ви се е случвало да не можете да следите внимателно всичко, което се говори на съвещание, докато същевременно преглеждате документи за друг проект. Замислете се – кое беше последното нещо, казано от лектора, дума по дума?

Може би не е честно да се ядосвате на приятеля си, че не знае отговора, когато му зададете същия въпрос, докато той е зает с приготвянето на вечерята или четенето на най-новата книга на любимия си автор.

Какво да направите: Говорете с него, преди да започне дадена задача – а ако пропуснете този момент, уважете времето му и го оставете да я довърши. Попитайте го дали е подходящ момент за разговор.

Ако не е, уговорете по-удобно време, когато и двамата можете да си обърнете пълно внимание, без да се разсейвате от текущи задачи или времеви ограничения – защото например единият от вас трябва да излезе, за да вземе децата или да свърши нещо друго, което вероятно ще ангажира вниманието му.

3. Той смята, че вие просто го приемате за даденост, че той ще се съгласи с всичко, което кажете

Може би той обикновено кима и казва „мхм“, „добре“, „ясно“, „разбира се“ или „напълно съм съгласен“, когато имате да кажете нещо – независимо дали става въпрос за случка между ваши приятели през деня, или за това, че за десети път го молите да свърши някоя домакинска работа и се чудите защо е толкова трудно да го накарате да изпълни една наглед проста задача.

Дали партньорът ви наистина има усещането, че от него се очаква да се съгласява с мислите, мненията ви? Ако е така, значи не му позволявате да изразява собственото си мнение във връзката и той може би потиска мислите и чувствата си по начин, който е вреден както за него, така и за самата връзка. Той трябва да знае, че няма да го нападнете или да се затворите в себе си (може би това е притеснение, породено от минала случка, когато сте реагирали остро, след като той е изразил гледна точка, различна от вашата?).

Какво да направите: Трябва да убедите партньора си, че може да ви се довери и да бъде открит и уязвим пред вас – а това изисква време. Постижимо е обаче, стига да сте готови активно да го насърчавате да споделя мнението и мислите си. Връзката ви трябва да бъде убежище, осигуряващо безопасно пространство, в което и двамата можете да си споделяте най-личните си мисли и чувства.

Когато той се опитва да говори за нещо, оставете го да довърши, без да го прекъсвате. Опитайте се да погледнете на нещата от неговата гледна точка.

4. Очаквате той да се вкопчва във всяка дума

Разбира се, че сте интересна, завладяваща жена, на която си струва да се обърне внимание, и никой не спори с вас.

Това, което може да бъде непосилно за мъжете, е претоварването с информация наведнъж или това, което те могат да възприемат като странична информация по теми, които вероятно обикновено бихте обсъждали с приятелките си.

След това, след няколко минути в студена тишина, осъзнавате, че очите му са празни и е напълно отнесен. Може да се ядосате, дори да му извикате: „Ти изобщо обръщаш ли внимание?“

Какво да направите по въпроса: Запомнете, че съпругът ви е човек със свои собствени интереси, хобита, позитиви и недостатъци. Дори очите на най-добрите слушатели след известно време се замъгляват, когато се изгубят в детайлите на едно от любимите ви забавления, с което той дори се е опитал да се занимава, но е решил, че просто не е за него.

Запазете тази тема за разговор за подходящата аудитория.

И дори ако той се опитва да се справи с темата, не забравяйте да се придържате към темпото, защото имате жива публика, която трябва да усвои историята ви на разумни хапки.

5. Вярвате, че той няма да слуша

Ако някога сте били хванати в първите четири навика, вероятно сте се озовавали да си казвате: „Той просто никога не слуша!“

Когато изложите това убеждение, вие само подготвяте почвата то да се случи отново. Добрата комуникация е основата на всеки добър брак. Затова, съобщете от какво имате нужда.

Какво да направите по въпроса: Опитайте да го попитате: „Скъпи, наистина искам да обърнеш 100% внимание на това, което искам да споделя с теб. Кога би могъл да ми дадеш това?“

Добре е и уместно да очаквате това внимание и време от него! Когато той ви го даде, споделете това, което искате, във времеви рамки, които уважават неговия обхват на внимание и вашите нужди, и той ще бъде още по-склонен да ви изслуша следващия път.

Важно е да не таите собственото си негодувание, докато не стигнете до момент, в който се почувствате примирени и се откажете от общуването във връзката си. Това само ще обрече вас и вашия партньор на бъдеще, което няма нищо общо един с друг, ако не и на още по-токсична ситуация от тази, която преживявате в момента.

 Tialoto