Домашният фитнес уред, който не забелязваме
Да отида ли на фитнес, да не ходя ли…Ох, много е далече, докато стигна вече няма да ми се тренира… Я чакай да си облека екипа, че да ми дойде желанието… А, какво е това? Трябва да хапна преди тренировка, че да не ми стане лошо на гладно и после отивам, обещавам!
След 10 минути
Не е хубаво веднага след хранене да се тренира. Ще се излегна на дивана малко да ми слегне храната.
30 минути по късно…
Оле, подремнах… То е станало късно, няма за кога. Докато отида, ще затворят залата. Хайде утре…
И така всеки ден. Нали знаете, че не е нужно да влизате във фитнес залата, за да поддържате хубава фигура?
Всеки от нас има един уред вкъщи, на който седим ежедневно и ни вади очите, но вероятно не вски знае, че може да има и друго предназначение. Дами и господа, на вашето внимание – Диванът!
Да не се притеснявате, че ще си изпуснете любимото предаване или че ще стане твърде късно, или пък ви мързи да отидете до залата, или пък каквито и там извинения използвате… Използвайте дивана за едина бърза тренировчица. Ето как:
Направете този кръг от упражнения 3 пъти и сте приключили с пълноценната си тренировка за деня. Има ли желание – има и начин!
Ка́трин Арейби
