Партньор на Проватон

Tags : 30 минути

Защо е добре да ходим по 30 минути на ден

Една стара английска поговорка твърди, че една ябълка на ден държи лекаря надалеч, а днес можем да допълним – изядена докато ходим. Погледнато от медицинска гледна точка ходенето е по-добро от всяко “хапче”, защото то помага едновременно за отслабване, за намаляване на стреса, за нормализиране на кръвното и ни предпазва от редица заболявания, при това […]Повече