Партньор на Проватон

Tags : сън

Тялото говори и на сън

Знаете, че езикът на тялото разкрива много за вашите мисли, чувства, характер и състояния. А знаете ли, че тялото ви “говори” дори, когато спите? Ето защо, психолози обясняват, че позата, в която спим, разкрива много за нашата същност. Всеки си има любима поза за спане. Тази, в която му е най-сладко, най-удобно. Оказва се, че […]Повече

Изневярата на сън, не е изневяра

Често се случва да сънуваме сънища, които са изключително реални. Толкова приличат на реалност, че като се събудиш, все още те държат емоции и чувства, които си преживял в съня си. Случвало ли ви се е да имате мокри сънища? А такива с някой различен от половинката ви, като например бившия ви? И сигурно се […]Повече

Как липсата на сън съсипва социалния ни живот

Всеки знае, че сънят е от ключово значение за физическото и психическото ни благосъстояние, но едно ново проучване твърди, че всъщност е важен и за социалния ни живот. Според изследователи от Калифорнийския университет Бъркли, индивидите, лишени от сън, могат да страдат не само от торбички под очите, но са по-склонни да се чувстват и по-самотни […]Повече

Причини да се снабдите с релакс-маска за сън още сега!

Много от нас имат проблеми със съня нощем. За щастие съществуват много начини да си помогнем да спим пълноценно, но до кога? Лекарствата могат временно да помогнат, а и водят до пристрастяване. Да броите овце… Сериозно ли? Кой заспива така? Том и Джери? Има едно доста простично решение, което всъщност може да се окаже вашето […]Повече

Твърде много сън

Когато страдаме от лишаване от сън през седмицата, отдаването на дълга почивка през уикенда изглежда като логичен ход на действие, за да наваксаме изгубеното. Добре известен е фактът, че качественият сън е от изключително значение за здравословното ни състояние. Сънят помага на тялото да се „презареди” и да възстанови силите си. Но съществува ли вариант, […]Повече