Партньор на Проватон

Tags : преяждане

Защо огладняваме след тренировка и как да предотвратим преяждането?

Чувствате ли се гладни след тренировка? Нормално. Редовните тренировки засилват метаболизма, съответно и глада. Това обаче не трябва да служи за оправдание и преяждане след тренировка. Много се чувстват като, че ли са изгорили много калории и решават да се възнаградят за добре свършената работа с нещо абсолютно противопоказно за добрата форма, от типа на […]Повече