Партньор на Проватон

Tags : помага

Самокритиката – помага или погубва

Психолози определят самокритиката като наркотик. Мощен, но опасен. Свръхдозата може да убие самочувствието и да влоши психичното здраве на човека. Прекалено многото самокритика често води до депресия и безпокойство. Това е твърдения на Уол Стрийт Джърнъл, след проучване, в което се установява, че тези, които са твърде критични, са по-склонни към депресивни състояния и имат […]Повече

Помага ли халотерапията наистина?

Светът се развива доста бързо. Ден след ден се измислят и се представят нови, и нови методи за поддържане на красотата и здравето. Всъщност повечето “нови” методи за въз ознова на вековни практики за лечение с естествени природни продукти. Със сигурност вече сте използвали хималайска сол в готварството, но опитвали ли сте терапия със сол? […]Повече

Как разтягането ни помага

Почти толкова важно,  колкото самото физическо упражнение, разтягането трябва да слага край на всяка тренировка, независимо от нейната интензивност. Също както разгряването трябва да я предхожда. Тези две фази от тренирането са важни. Първата, разгряването, повишава температурата в мускулите и помага да избегнем внезапното натоварване. Втората, разтягането, има съществено значение за възтановяване еластичността на мускулите. […]Повече

Три начина, по които изпотяването помага на организма

Изпотяването често се приема като проблем и предизвиква смущение сред мъже и жени, които търсят ефективни решения за справянето с него. Когато потта не е в прекомерни количества, като да се изпотявате обилно през нощта при нормална температура в помещението, изпотяването е напълно нормално и дори необходимо за здравето на организма. По какъв начин изпотяването […]Повече