Няма да повярвате какви ползи има от следните пози Изпълняването на следващите пози, всеки ден за по няколко минути, може да подобри цялостното благосъстояние на организма ви. Котешка поза Стречът в котешка поза, подобрява баланса и координацията, като укрепва гръбнака и врата. Поза за освобождаване на вятъра Разтяга мускулите на гърба и корема. Действа като […]Повече
След време и най-любителската снимка се превръща в изкуство – фотографката Галя Йотова цитира Сюзан Зонтаг по повод изложбата си „Кутия с негативи“ в Софийския арсенал – Музей за съвременно изкуство (до 14 октомври). Галя е дарила негативи на свои снимки, правени от края на 80-те до 2000 г. на Националната художествена галерия, като част […]Повече
Та кой не обича краставици? На салата, в сандвич или просто да си гризкаш с малко солчица. Освен за хапване, често се използва краставица в козметиката. Като, че ли обаче хранителната й стойност бива подценявана. Истината е, че съдържанието на вода в краставиците е едно от многото им преимущества. Краставицата и костите Високото съдържание на […]Повече
Сезонът на дините е към своя край. В горещите дни, какво по-хубаво да се разхладиш с една студена и мнооого сладка диничка? Дали със сиренце, дали без… малко ни остана да се радваме на това лятно блаженство. Освен удоволствие, яденето на диня носи и ползи за здравето ни, със себе си. И по-конкретно семките на […]Повече
Стойката на глава е позната още като Ширшасана в йогата. След като се формира силна основа от главата и ръцете, краката се придвижват към тялото, така, че теглото започва да се премества на тази основа. Внимателно краката се повдигат нагоре, като опора са главата и предмишниците, докато тялото не стане в права линия – от […]Повече
Та, кой не обича да дъвче дъвка? Да си прави балони и дори да си примлясква сладко. Доказано, дъвченето на дъвка има положителни ефекти върху зъбите и венците ни. Освен свежият дъх, оказва се, че дъвката има ползи за нас – от главата до петите, както се казва. Изследвания установяват, че дъвченето на дъвка, подобрява […]Повече
Списъкът с ползите за здравето от морската вода е буквално безкраен. Морето е отличен освен за подобряване на настроението, а и на здравето. Ако живеете край плажа или прекарвате повече време по крайбрежието, със сигурност знаете за неповторимата сила на морето. Морската вода има безброй изненадващи предимства: Полезна е за кожата. Морската вода почиства кожата, […]Повече
Kaкто знаем, стресът може да се отрази особено лошо на здравето ни. Той може да е причина за сърдечни пристъпи, хронични заболявания и повишаване на теглото. Проучвания обаче доказват, че кратки епизоди на стрес може действително да са от полза за нашето здраве. Очевидно, когато сме натоварени и под натиск, трудно е да видим добрата […]Повече
Кава-кава е малко растение, което идва от южните острови в Тихия океан. Използва се от местните за успокояване на нервната система. От корените и стъблата правят чай, течни екстракти за храни и напитки, както и хапчета, като добавки. Консумирането на това растение успокоява тревожността. Трябва да се внимава с количеството, защото приема на по-големи дози […]Повече
Касисът, познат още като “черно френско грозде”, расте на храсти. Малките, кръгли плодчета растат на гроздове, затова и го оприличават на грозде. Вкусът им е сладко-кисел, а ползите за здравето са безбройни. До 2003г. в САЩ са наричали касиса “забранен плод”, поради липса на информация за него. Американците смятали, че храстът може да е разпространител […]Повече
© 2020, Digiqole. All rights reserved