Партньор на Проватон

Tags : напитки

Какво да не пием преди тренировка?

„Когато тялото ви е дехидратирано, мускулите нямат достатъчно сила, издръжливост и баланс, който ви е необходим за качествена тренировка“, това казва д-р Анджела Онсгард, експерт по хранене в спа центъра Miraval Resort & Spa в Аризона. Много е важно какво слагате в тялото си преди спорт и не всяка течност е добро решение. Хубаво е […]Повече

Какво да пием, ако сме дехидратирани

Лято е, въпреки, че повечето от нас са с противоречиево мнение по въпроса, предвид метеорологичните условия. Потеето и дехидратирането са съпътстващи сезона процеси, които са почти неизбежни, независимо колко летен дъжд се изсипва над страната ни. В жегата телата ни се нуждаят от допълнителна подкрепа и много течности, за да се справят с условията, но […]Повече