Много често, когато се захванем с тренировки, обръщаме внимание или само на дупето, или само на корема. Разбираемо за дамите, дупето е най-оглежданата част от тялото, от противоположния пол ( а и не само ). Мъжете отделят много повече време за тренировки на гърба и ръцете. Добре е, тези дами от вас, които не го […]Повече
В абсолютно всяка зала можете да намерите главозамайващи курсове и тренировки, за които се говори, че горят мазнини и градят мускули. Често обаче се оказва, че хората се объркват от големия избор и не знаят кое работи и кое реално – не. За щастие, на учените в Калифорнийския университет също им е дотегнало и са […]Повече
Мазнинките по корема и ниските нива на тестостерона, доста напомнят на въпроса “Кокошката или яйцето…?”. Някои излседвания показват, че ниските нива на тестостерон причинява излишните мазнини в коремната област, докато други твърдят, че именно тези мазнинки са причината за по-ниски нива на тестостерон. Разбира се, отговорът не е съвсем ясен, но пък очевидно съществува връзка […]Повече
Страхил Иванов е личният фитнес треньор и специалист по хранене, за какъвто всеки мечтае. Професионалните му съвети буквално сбъдват мечтите на хиляди хора в България, помагайки им да променят себе си и да се сдобият с формата, която винаги са искали. Той стои и зад проекта FITBG.NET – мястото, в което можете да заявите своята лична програма и да разберете […]Повече
Повечето хора, които водят активен начин на живот, имат доста сложни отношения с мазнините. Част от тях се стремят да ги елиминират напълно от менюто си, докато другите смятат, че понеже тренират, могат да си позволят да ядат повече от тях. Никоя крайност обаче няма да Ви даде тялото, което изглежда и функционира по начина, […]Повече
Красотата и здравето вървят ръка за ръка. След дългогодишни експерименти учени от Пенсилвания установили са стигнали до извода, че редовната консумация на бадеми сутрин, топи успешно количество мазнини в областта на корема. Хапването на бадеми на закуска е един от най-лесните и приятни начини да поддържате талията си в добро състояние. Освен това ще ви […]Повече
Парите в джоба, душата в Рая, вълкът сит, агнето цяло, а един мармот… Ако трябва да дефинираме абсолютно всички проблеми на голяма част от трениращите с две-три думи, те биха звучали така: „Неспособност за приоритизиране“. Без да искам да навлизам в бизнес тематика, ще си позволя да направя паралел с мениджмънта на повечето български фирми, […]Повече
© 2020, Digiqole. All rights reserved