Партньор на Проватон

Tags : йога

Какво е йога колело и за какво се използва?

Колелото за йога е куха, кръгло оформена подложка, предназначена за подпомагане на разтягането, подобряване на гъвкавостта и освобождаване на напрежението в тялото. Треньорът Питър Масивър твърди, че йога колелото е най-добрият йога-инструмент на пазара до сега. Масивър представя колелото като скеле за тялото. Обяснява, че преди много години йога-уредите са били забранени, за да се […]Повече

Как да устоим на ретрограден Меркурий

Отново сме в период на ретрограден Меркурий. Тази година ни се случва по-честичко от обикновено. Но спокойно! Не е казано, че с Меркурий и животът ни трябва да тръгне наобратно. Действително всички сме повлияние от ефекта на ретрограден Меркурий. Традиционно, този период се свързва с чувство на неудовлетвореност. Всъщност, това е отлично време за размисъл […]Повече

Тези йога пози ще подобрят сексуалния ви живот

Мнозина от нас са приковани на бюро по осем часа на ден, затова и след края на работния ден отчаяно се нуждаем от раздвижване. Някои залагат на разходка из софийските улици или паркове, други на физическа активност, ако сте от вторите ви съветваме да посетите йога клас. Защо ли? Защото тази система от физически, умствени […]Повече

5 по-различни йога практики

Йога практиката се появява преди повече от пет хиляди години в Индия. Нейните характеристики като комбинация, като дейност, която упражнява тялото и ума, са я направили широко известна по целия свят. Йогата се е превърнала в дисциплина, практикувана от милиони хора. Има различни видове йога, но ние ще обърнем внимание на пет по-интересни варианта. Ащанга […]Повече

Йога философия зад упражненията за начинаещи

Милиони хора практикуват йога в света в днешно време. Причините да го правят са различни. В общите случаи се изтъкват ползите за тялото и здравето от упражненията, не по-малък ефект е и релаксацията, както на тялото, така и на ума. Това води до по-спокойно съзнание според йога философия и съответно съсредоточеност и увереност в мислите, […]Повече

Йогата „надува“ егото ни

Егото е неизменна част от човешката същност и в това няма нищо лошо. Най-малкото, без него нямаше да оцелеем в света на материята. Но когато изтървем юздите и му позволим то да дирижира живота ни, последствията могат да бъдат меко казани неприятни. Чудите се какви – просто пуснете новините и вижте светът, в който живеем днес. Целта на […]Повече