Няма да повярвате какви ползи има от следните пози Изпълняването на следващите пози, всеки ден за по няколко минути, може да подобри цялостното благосъстояние на организма ви. Котешка поза Стречът в котешка поза, подобрява баланса и координацията, като укрепва гръбнака и врата. Поза за освобождаване на вятъра Разтяга мускулите на гърба и корема. Действа като […]Повече
Това, че лятото е към финала си, съвсем не означава, че вече можем да се отпуснем и да занемарим стегнатото си тяло. В крайна сметка защо сме се трудили толкова много? А и през зимата често изкача някоя добра оферта за почивка на топличко, където също може да се изфукаме със стегнати коремчета. Но това […]Повече
© 2020, Digiqole. All rights reserved