Партньор на Проватон

Tags : ежедневно

Само няколко минути в тези пози…

Няма да повярвате какви ползи има от следните пози Изпълняването на следващите пози, всеки ден за по няколко минути, може да подобри цялостното благосъстояние на организма ви. Котешка поза Стречът в котешка поза, подобрява баланса и координацията, като укрепва гръбнака и врата. Поза за освобождаване на вятъра Разтяга мускулите на гърба и корема. Действа като […]Повече

Мечтаният корем само за 8 минути

Това, че лятото е към финала си, съвсем не означава, че вече можем да се отпуснем и да занемарим стегнатото си тяло. В крайна сметка защо сме се трудили толкова много? А и през зимата често изкача някоя добра оферта за почивка на топличко, където също може да се изфукаме със стегнати коремчета. Но това […]Повече