Партньор на Проватон

Tags : дупе

Приятни упражнения за дупе с тренировъчен ластик (ВИДЕО)

Не отдавна във фитнеса навлезе нов метод за тренировка. Или по-скоро основа на стари методи с лека добавка. Лека, но със сериозен ефект върху фигурата. Става въпрос за ластиците. Ластиците са перфектно допълнение към всяка тренировка. Абсолютно подходящи са за всякакъв вид фитнес програма – силова тренировка, кросфит, йога, загряване и дори и за рехабилитация. […]Повече

Ким Карадашиян с коментар за дупето на Джей Ло –

От край време Джей Ло е известна с голямото си, секси, сочно дупе. Кой ли би предполагал, че на тези години ще продължи да е такова. На 24 юли, тази година, Лопез навърши 49 години. Заслужава абсолютни адмирации за външния си вид. Не може да се отрече, че доста 20 годинишни, не могат да й […]Повече

Най-добрите упражнения за крака

Замисляли ли сте се колко е важно да имате добре тренирани и здрави крака? Те са онези двама приятели, благодарение на които се придвижвате из града без значение бързо или бавно и издържат тежестта ви през целия ден. Затова е добре да ги поддържаме с тренировки. Ето кои са най-добрите упражнения за крака, които трябва […]Повече

Дупе за 12 000 долара и пак не ѝ харесва

“Като еманципирана и уверена 48-годишна жена, трябва да харесвам себе си, но истината е, че мразя бедрата си”, признава бюти редакторката на Cosmopolitan Айнджи Ван Лотринген. “Подобно изказване звучи политически некоректно във време, в което се борим за позитивно отношение към женската фигура, но е факт, че ненавиждам целулита си. Мнозина очакват да го нося […]Повече

Перфектни дупе и корем, само за 5 минути!

За някои може и да изглежда елементарно и безполезно включването на топка в тренировката. Това съвсем не е така. В действителност упражненията с топка могат да бъдат доста натоварващи и то точно за най-проблемните зони. Освен, че развива отличен цялостен мускулен тонус за тялото ви, топката има доста други предимства, като започнем от рехабилитация, та […]Повече

Упражнения за отслабване в домашни условия – за корем, бедра

Зимата се случва поради липсата на движение и употребата на повече преработени храни и тежките празнични маси да качим някой и друг нежелан килограм. Повечето хора водят застоял начин на живот, работейки зад бюро или просто заради липса на време. Понякога може да се чувстваме дори по-изтощени от това, че се лишаваме от спорт, отколкото от една […]Повече