Ето някои от най-популярните съвети, които нямат връзка с реалността: Физическата активност забавя остаряването Hе, просто ни помага да сме в добра фома дори и на 60 години. Единственото сигурно нещо, свързано със спортуването в напреднала възраст е, че рискут от сърдечно-съдови заболявания намалява значително. За да сме във форма, трябва да тренираме 1-2 пъти […]Повече
