Партньор на Проватон

Tags : бедра

Упражнения за отслабване в домашни условия – за корем, бедра

Зимата се случва поради липсата на движение и употребата на повече преработени храни и тежките празнични маси да качим някой и друг нежелан килограм. Повечето хора водят застоял начин на живот, работейки зад бюро или просто заради липса на време. Понякога може да се чувстваме дори по-изтощени от това, че се лишаваме от спорт, отколкото от една […]Повече

Упражнения за вътрешната част на бедрата

Често хората, които са решили да свалят някой килограм или да влязат в по-добра форма правят основна грешка още в самото начало. Истината е, че ние не искаме да отслабваме, а напротив – да придобием сила, да се стегнем, да сме по-здрави, да накараме всяка една част от тялото ни да се чувства добре. Това […]Повече