Category : Здраве и Красота

Знаеш ли кой е най-верният пазител на тялото ти, който прави всичко възможно, за да те предпази от опасните за теб невидими с просто око вредители? Да, позна – това е имунната ти система! Тъй като тя е неизменна и изключително важна част от целия организъм, е добре да знаеш малко повече за нея. Така […]Повече

Попът от 80-те години на миналия век е музикалният жанр, който най-добре намалява тревожността, установиха турски учени, цитирани от в. „Дейли мейл“. Този жанр сваля най-ефикасно кръвното налягане заради позитивната носталгия, а това е показател за ниска тревожност, предава БТА. Специалистите от клиниката „Вера“ за трансплантации на коса са изследвали връзката между музиката, стреса и […]Повече

Какаото подобрява пъргавината на ума заради изобилието на флаваноли в него, съобщи в. „Дейли мейл“. Британски и американски специалисти установиха, че здравите хора изпълняват по-добре трудни когнитивни задачи, когато са пили какаова напитка с много флаваноли. Известно е, че флаванолите са полезни за сърдечносъдовата система. Изследването на психолози от университета на Урбана – Шампейн и университета в Бирмингам […]Повече

Пиенето на вода на работното място е изключително важно за здрав организъм По-голямата част от денонощието, в която човек е буден, той прекарва в работа.  Средностатистически това се равнява на около 90 хил. часа на работното място през целия човешки живот. А докато сме на работа, седим пред компютъра, мислим с коя от всички текущи […]Повече

В сезона на грипа, настинките и увеличаващата се заболеваемост от COVID-19 е важно да заредим организма си с най-доброто натурално лекарство – подходящата храна. Най-важните елементи на силната имунна система са правилното хранене и движението. Ето някои от тези храни: Цитрусовите плодове Цитрусовите плодове съдържат голямо количество витамин С. Още при първите признаци за боледуване се запасете с […]Повече

Доста хора около нас страдат по лятото. Честно казано, малко им се чудим, защото есента и зимата си имат своите и чар, и красота, които вървят и с толкова възможности да сме сред природата. Все пак човек е активен не само през топлите месеци от годината, нали! И въпреки че студът през зимните месеци не […]Повече

Учени от Университета по естествени науки в Норвегия смятат, че интензивни тренировки в продължение на 5 години могат да подобрят здравето и да удължат живота на човек. Резултатите от изследването са публикувани в „British Medical Journal”. В експеримента са участвали около 7000 доброволци на възраст от 70 до 77 години, разделени на три групи. Участниците […]Повече

Знаеш ли, че когато човек погледнел към езерата, около които са живеели келти, те били като позлатени – толкова много накити имало вътре? Причината е, че така този древен народ омилостивявал божествата, които според него живеели под водата. И на китайците им се привиждали призраци и странни създания из реките и моретата, същото може да […]Повече

Постоянно психическо и интелектуално натоварване, бесен темп на живот в разрез с темпоритъма на нормалния човек, стрес, домашни скандали… Повечето хора се чувстват изстискани като лимон и се чудят откъде да вземат сила и енергия за живот. Има начини да си я доставите, но преди всичко трябва да сте наясно, че енергията се краде, пише […]Повече

Ясно е, че времето сутрин не стига на никого и честото решение е да пропуснеш закуската. Или вместо това да заложиш на нещо със съмнителен произход, взето от магазинче край офиса. Огромна грешка! Мазната баничка може да е храна за сърцето, но се лепи директно на задника ти, а при обичайния застоял живот в офиса, […]Повече