Category : Психология

Ето още един довод в полза на честността: казването на истината е гаранция за по-добро здраве. Така ли е наистина? Американски учени провели експеримент именно на тази тема – как лъгането и казването на истината влияят на човешкото здраве. Включили се 110 души, които били разделени на две групи. На хората от първата група било […]Повече

Тревожност, дигитална зависимост, завист – навици, които пречат на хармоничното съжителство със себе си и психическата ни стабилност Психичното здраве е съществен компонент и неразделна част от човешкия организъм. Правилният подход за неговото формиране и поддържане включва способността да се противопоставяме на досадни външни фактори (включително стрес и депресия), продуктивна работа, хармонично съществуване в обществото […]Повече

Нови изследвания показват, че най-балансираните връзки се създават след два неуспешни опита Колко пъти е нужно да разбият сърцето ти, за да намериш истинската любов? Според ново проучване, всеки човек обича само три пъти средно и именно последният път постига баланс във връзката. В КОГО СЕ ВЛЮБВАМЕ ПЪРВИТЕ ДВА ПЪТИ? Проучването анализира любовните навици на […]Повече

Задайте ги още сега на партньора си Френският психолог Мария Джеймсън консултира семейни двойки вече повече от 15 години. На база на практическия си опит, тя твърди, че противоположностите всъщност не се привличат, а партньорите, които си приличат, създават много по-стабилни връзки. Според нея само хора със сходни възгледи и интереси могат да създадат идеални […]Повече

Щастливите хора живеят не само по-добре, но и по-дълго. Щастието обаче е невъзможно без добро самочувствие и вяра в собствените сили. Как можем да подобрим самооценката си? 1. Казвайте мнението си Научете се да изразявате това, което мислите, ясно, без да изпадате в агресивен тон. Работете върху формулирането на фразите, стремете се към конкретност. 2. […]Повече

4 минути на ден са ни необходими, за да излезем от порочния кръг на стреса, умората и напрежението Две минути вечер и две минути сутрин. Точно толкова е необходимо според Райшри Пател, автор на книгата “The Power of Vital Force”, за да излезем от порочния кръг на изтощението. Нали знаете онова усещане след като се […]Повече

Важно е първо да поработим върху себе си, и едва след като сме се освободили от всичко, което ни дърпа назад, да поемем с нови сили напред. Или поне да се опитаме 1. Наблюдение Дори и да ви се струва, че се познавате много добре и можете да кажете кои действия ви носят спокойствие и […]Повече

Важно е първо да поработим върху себе си, и едва след като сме се освободили от всичко, което ни дърпа назад, да поемем с нови сили напред. Или поне да се опитаме 1. Наблюдение Дори и да ви се струва, че се познавате много добре и можете да кажете кои действия ви носят спокойствие и […]Повече

И всичките са лишени от креативност Раздялата е трудна работа – как да кажете дори на човек, когото не обичате, че не искате да сте с него повече. Много мъже бягат от директното изразяване и страхливо го заменят с фрази, от които разбирате, че краят е дошъл (а често разбирате и че доскорошният ви любим […]Повече

След дългата мрачна зима мечтаем за слънчево лято и ваканция. Учените са изчислили средната аритметична стойност между „2-3 дни по препоръка на вашия шеф“ и мечтите ви за двумесечно забавление. И ето каква е цифрата, до която стигнаха, за да имаме време за почивка, като същевременно не прекаляваме с безделието Всяка година едно и също! […]Повече