Ако от скоро тренирате и изпитвате трудности с това да си намерите подходящи за нивото ви упражнения, тази тренировка е идеалната за вас. Ако гърдите не са силната ви страна, тази тренировка ще се погрижи да поправи това. Тя е проста и лесна, но бързо ще видите промяната. 1. Лежанка – Направете 5 серии на […]Повече
Всички знаем колко важни са протеините за здравето на организма ни. И също така, че можем да си набавим необходимия протеин не само чрез месо. Много хора заменят местото с яйца. Да, безспорно са силна храна, източник на протеин. Но защо да се ограничаваме само до там? Ето и други вариянти дори с по-високо съдържание […]Повече
Идеята, че зеленият чай може да подпомогне в загубата някое и друго килце, е доста привлекателна. Намира се лесно, на много достъпна цена и е доста вкусно. Но дали наистина работи по начина, по който ни се иска? Свойството на зеления чай да намалява теглото се свързва с неговия ефект върху метаболизма – антиоксидантите и […]Повече
Въпреки че ние ги свързваме предимно с дългите разходки до плажа, летните рокли и хипи стил, сламените чанти са всъщност изключително разнообразни и подходящи за всекидневния живот, дори когато сте винаги в движение. Магазините са пълни със сламени чанти, с метална дръжка или цветно шалче осукано около дръжката. Безспорно един такъв аксесоар ще донесе лятно […]Повече
Лято е! Време е за къси панталони и ръкави, роклички, секси потничета и бански… Обаче някак си, не е достатъчно само това. Съгласни сте, че всички тези летни дрехи стоят в пъти повече, по-добре на загоря от слънцето кожа. Летният тен придава свеже и секси външен вид, а и изглеждаме по-слаби! Не всеки обича да […]Повече
Нищо! Не, сериозно, съвсем нищо! Синдромът “мамино синче” не е някакъв вид нова тенденция в поведението на мъжете. Имало го е преди години, има го сега и със сигурност ще го има винаги. Кои са всъщност мамините синчета? Те са нерешителни, несигурнии без собствено мнение. Затова мама се намесва, за да вземе решението вместо “детето”, […]Повече
Международната авиокомпания SunExpress бе обявена за основен спонсор на концерта MTV Presents Varna Beach 2018, който ще бъде на 12-ти август. Тя е съвместно дружество между “Луфтханза” и “Турските авиолинии” и предлага седмично около 19 директни полета от Варна до девет града в Германия. Главният изпълнителен директор на концесионера на Летище Варна – “Фрапорт България”, […]Повече
Прекалените тренировки са вредни за мъжете, защото увеличават риска от натрупване на плаки в артериите. Рискът от плаки се увеличава при повече от седем часа тренировки седмично. Ефектът е наблюдаван при бели мъже, но не и при чернокожи или жени. „Изненадахме се от резултатите, главно защото се смята, че движението е като лекарство. Никога не […]Повече
Дискусия на тема „Безопасността на пътя – добри практики в ЕС и предизвикателства пред националното законодателство”, бе проведена днес във Варна. Организатор на събитието бе евродепутатът Емил Радев, съвместно със заместник-министъра на вътрешните работи Красимир Ципов. В срещата участваха кметът на Варна Иван Портних, зам.-министърът на транспорта Ангел Попов, комисар Бойко Рановски – началник-отдел “Пътна […]Повече
Всеки се стреми към успех. Всеки го желае. Вдъхновяваме се от успешни хора и ни се иска да сме като тях. Някои от нас работят по въпроса, други само искат. Какво всъщност е успехът? Може би за всеки се изразява в нещо различно, но като че ли общо прието, успехът се свързва с постиженията в […]Повече
© 2020, Digiqole. All rights reserved