Допускате ли тази грешка в общуването във връзката си?

Случвало ли ви се е след разговор с партньора да се чувствате още по-объркани? Обикновено това се случва, когато нещата се объркат и започнат да валят взаимни обвинения.

Изследователи са открили, че колкото по-близки са двама души, толкова по-вероятно е да се правят прибързани заключения и да се тълкува погрешно това, което казва другият. Това се нарича „близко-комуникационно пристрастие“.

Теорията е, че с партньор или близък приятел слушателят разчита на минал опит и натрупани знания за другия човек, за да предположи какво означава едно двусмислено твърдение. С непознат тази история не е налице, така че човекът трябва да слуша и да се интересува, за да разбере какво означава конкретното нещо.

Прибързани заключения: В много случаи във връзките партньорите правят прибързани заключения (основани на погрешни тълкувания), които водят до напрежение, конфликт и дистанция. Пропуска се възможността да се проведе един смислен диалог и да се зададат уточняващи въпроси за допълнителен контекст на казаното.

Предполага се най-лошото за партньора: В интимната връзка съществуват предубеждения, които могат да опустошат комуникацията и като цяло отношенията. „Имам главоболие“ или „Скучно ми е“ може да е просто обикновено твърдение или да се приеме лично – в зависимост от това как се интерпретира от слушателя. Ако имате предубеждение към партньора си, то може да превърне всяко неутрално твърдение в катализатор за сериозен спор.

Забавете темпото: Винаги, когато се чувствате развълнувани, раздразнени, притеснени или по някакъв начин провокирани от това, което (мислите), че казва вашият партньор, спрете и си напомнете да забавите темпото.

Задавайте въпроси: Забавянето на ума ви (и предположенията, които може би правите) ви дава свободата да кажете на себе си: „Не знам дали това е вярно! Трябва да разбера повече, преди да реша какво ще кажа или направя“. Ако това помага, престорете се за момент, че партньорът ви е непознат, когото тепърва опознавате. С доброта и искрено желание да научите повече, помолете партньора си да ви помогне да разберете какво току-що е казал.

Доверете се на отговора: Често срещана грешка, която хората правят във връзките е, че не слушат или не уважават отговора, който получават на техния въпрос. Доверете се на това, което казва вашият любим човек, особено ако отговорът е добронамерен и искрен.