Палитра на здравето
11 вида билки и подправки за всекидневното ви меню
Според американския нутриционист Нанси Уолдек от Центъра за превенция и лечение на онкоболни Cancer Wellness at Piedmont изключително важно за болните от рак е да използват 11 вида билки и подправки във всекидневното си меню.
Сред тях са кориандър заради съдържанието на желязо и фитонутриенти, куркума заради противовъзпалителните свойства, люти чушки заради капсаицина, който ускорява метаболизма.
След тях по полезен ефект са чесън, канела, джинджифил, босилек, магданоз, прясна мента, розмарин и лют червен пипер.
Повече на www.piedmontcancerwellness.org
