УШИРО ГЕРИ – УДАРЪТ С КРАК, КОЙТО ЧУПИ РЕБРА
Треньорът от боен клуб “Терес” – Пловдив, Николай Драганов показва особености при уширо гери или spinning back kick – може би най-силният удар, който може да нанесете с крак.
Тренер Драганов показва в най-фините детайли техниката на изпълнение на този удар, за да можете да генерирате максимална сила.
В допълнение във видеото ще видите и различни ситуации изключително подходящи за изпълнение на уширо гери.
Не забравяйте – този удар е най-ефективен в близка дистанция и работи отлично в комбинация с няколко подготвителни удара, които да ангажират вниманието на опонента, докато ние готвим изпълнението на уширо гери.
Ако решите да упражнявате тези техники и да ги включите в своите тренировки, правете ги бавно, докато ги усвоите; винаги пазете своя тренировъчен партньор и обръщайте внимание на детайлите.
mma.bg
