Става ли ти лошо, когато пътуваш? Ето как да се справиш с неразположението

Почти всеки човек е изпитвал дискомфорт, докато пътува нанякъде. Лошото е, че при някой е неразделна част от пътуването, това да им стане лошо, да им се догади, повръщане, изпотяване, виене на свят и изобщо усещане за цялостно неразположение. Това се случва поради нарушение на вътрешното ухо, в следствие на повторно движение, което пък променя усещането за баланс и равновесие у човека. Хората се различават по чувствителност към движението. Най-често им става лошо на малчуганите, бременните жени или хора, които са склонни към мигрена.

Как да се справим с това? Има няколко трика, които ще ни помогнат да избегнем цялото това неразположение или поне да намалим неприятните усещания и да си прекараме добре по пътя.

1. Обърнете внимание на това какви храни и напитки консумирате. Избягвайте употребата на алкохол или храни, които са прекалено тежки. Тежките, пикантки и богати на мазнини храни могат да влошат нещата.
2. Ако имате избор, за предпочитане е предната седалка. Стойте с лице обърнато в посока движение на пътуването.
3. Не четете по време на пътуване, не си ровичкайте в телефона.
4. Добре е да имате изглед към хоризонта, не гледайте надолу.
5. Отворете прозорец или пуснете вентилация в колата. Трябва да дишате чист въздух.

Уикендът е дълъг. Използвайте тези съвети и потегляйте!

Ка́трин Арейби